Go Back   Cựu Học Sinh Lê Quý Đôn - Long An > :: Câu Lạc Bộ :: > ..:: CLB Thể Thao ::..

..:: CLB Thể Thao ::.. Bóng đá , bóng chuyền , bóng rổ , cầu lông , quần vợt , bóng bàn , bơi lội , võ thuật ,...

Làm sao để đánh tennis hay?

Làm sao để đánh tennis hay?

this thread has 49 replies and has been viewed 29241 times

Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Ðiều Chỉnh Xếp Bài
Old 05-07-2011, 01:37 PM   #21
Hồ sơ
nhk
Đóng cửa - Thiền định.
 
Tham gia ngày: May 2005
Số bài viết: 872
Tiền: 25
Thanks: 234
Thanked 710 Times in 265 Posts
nhk đã tắt điểm góp phần
Default Ðề: Re: Làm sao để đánh tennis hay?

Trích:
Nguyên văn bởi phanphuong View Post
Mấy bác nào già già, íu íu mà bon chen môn này coi chừng chấn thương đó nhe. Khớp gối, cổ chân, cổ tay ... đang mạnh sân sẩn, chơi thể thao thành ra íu xìu nữa là khổ đó.
Bơi lội là an toàn nhất!
Khởi động thật kỹ từ 15 phút đến 20 phút. Nhưng sự thật là dân tài tử mình ít ai chịu khởi động kỹ quá 5 phút nên dễ bị mấy cái chứng mà PP nói ở trên.

Một tiếng đánh đơn tennis là đốt khoảng 500 calorie nên thường chơi xong là lả người. Nạp nhiều nước và năng lượng vào.

Mới tập chơi không quen là về nhà nằm sóng xoài nhưng quen rồi thì là môn thể dục đốt năng lượng hiệu quả và vui thích !
nhk is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 05-07-2011, 01:44 PM   #22
Hồ sơ
nhk
Đóng cửa - Thiền định.
 
Tham gia ngày: May 2005
Số bài viết: 872
Tiền: 25
Thanks: 234
Thanked 710 Times in 265 Posts
nhk đã tắt điểm góp phần
Default Ðề: Re: Ðề: Re: Làm sao để đánh tennis hay?

Trích:
Nguyên văn bởi phanphuong View Post
Lúc trước pp có học với bác Nobi 2-3 tháng gì đó, nhưng nghỉ nữa chừng. Để tìm dịp học tennis lại mới được, thấy xôm tụ quá!
Tập đi Phương để đủ tay sau này mở LeQuyDon Open (cho luôn vợ hay chồng hay con hay anh chị em của các cựu LQD tham gia) Tennis Challenge Cup. Đầu tư vào thể thao là đầu tư vào sức khỏe.
nhk is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Đã có thành viên gửi lời cám ơn đến nhk vì bạn đã đăng bài:
phanphuong (05-07-2011)
Old 05-07-2011, 02:34 PM   #23
Hồ sơ
TheDeath
CEO CLBCK
 
Tham gia ngày: Oct 2007
Số bài viết: 5,744
Tiền: 8283
Thanks: 456
Thanked 2,487 Times in 1,362 Posts
TheDeath is an unknown quantity at this point
Default Ðề: Làm sao để đánh tennis hay?

Trích:
Nguyên văn bởi nhk View Post
Chắc chắn là phải giao lưu vài trận :-).
Chừng nào về nước vậy đại ca?
__________________
Không thể thay đổi ngày hôm qua!
TheDeath is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 05-07-2011, 08:09 PM   #24
Hồ sơ
nhk
Đóng cửa - Thiền định.
 
Tham gia ngày: May 2005
Số bài viết: 872
Tiền: 25
Thanks: 234
Thanked 710 Times in 265 Posts
nhk đã tắt điểm góp phần
Default Ðề: Làm sao để đánh tennis hay?

Trích:
Nguyên văn bởi TheDeath View Post
Chừng nào về nước vậy đại ca?
Anh mới về cách đây khoảng 4 tháng nên chắc cũng phải còn lâu và ít nhất là sang năm.
nhk is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 07-07-2011, 09:59 PM   #25
Hồ sơ
tieunhoc
Administrator
 
tieunhoc's Avatar
 
Tham gia ngày: Oct 2004
Tuổi: 16
Số bài viết: 1,134
Tiền: 82858
Thanks: 92
Thanked 398 Times in 177 Posts
tieunhoc is an unknown quantity at this point
Default Ðề: Làm sao để đánh tennis hay?

Có đại ca nào đang luyện thầy ko, cho Nhóc em ké với

Xin tự giới thiệu trình đồ: kinh nghiệm luyện thầy 1 tháng, kinh nghiệm xuống núi 1 tháng....kinh nghiệm bỏ ngang 1...năm.

Xin các đại ca nào đang luyện thầy cho xin đi luyện ké lại
__________________



Có những lúc thật BUỒN nhưng người ta vẫn cứ phải CƯỜI
tieunhoc is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Đã có thành viên gửi lời cám ơn đến tieunhoc vì bạn đã đăng bài:
phanphuong (10-07-2011)
Old 10-07-2011, 09:31 PM   #26
Hồ sơ
phanphuong
Super Moderator
 
phanphuong's Avatar
 
Tham gia ngày: Oct 2006
Số bài viết: 8,221
Tiền: 371
Thanks: 1,950
Thanked 4,945 Times in 2,033 Posts
phanphuong is on a distinguished road
Default Re: Làm sao để đánh tennis hay?

Có ai ở khu vực Gò Vấp-Q.12 học tennis không? trình độ cũng tương tự...Nhóc đó. Thời gian từ 6-7 giờ sáng, tuần học khoảng 3 bữa. Vì 3 bữa còn lại bận đi bơi rồi!
__________________
phanphuong
phanphuong is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 11-07-2011, 07:00 AM   #27
Hồ sơ
rangsun
Senior Member
 
rangsun's Avatar
 
Tham gia ngày: Sep 2007
Cư ngụ: Nơi quê nhà
Số bài viết: 846
Tiền: 25
Thanks: 33
Thanked 295 Times in 142 Posts
rangsun is on a distinguished road
Default Ðề: Re: Làm sao để đánh tennis hay?

Trích:
Nguyên văn bởi phanphuong View Post
Có ai ở khu vực Gò Vấp-Q.12 học tennis không? trình độ cũng tương tự...Nhóc đó. Thời gian từ 6-7 giờ sáng, tuần học khoảng 3 bữa. Vì 3 bữa còn lại bận đi bơi rồi!
Rãnh rỗi nhỉ ! Lúc này hết đi bảo trì máy photo rồi hả !
Ăn no rửng mỡ nhỉ ...............
__________________
....cô đơn mình anh........

thay đổi nội dung bởi: rangsun, 11-07-2011 lúc 08:46 AM.
rangsun is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 15-07-2011, 12:23 PM   #28
Hồ sơ
TheDeath
CEO CLBCK
 
Tham gia ngày: Oct 2007
Số bài viết: 5,744
Tiền: 8283
Thanks: 456
Thanked 2,487 Times in 1,362 Posts
TheDeath is an unknown quantity at this point
Default Ðề: Làm sao để đánh tennis hay?

Theo thống kê thì các tay vợt trong top 10 của thế giới thì cầm vợt từ số 4 đến số 5 trong khi đó thầy dạy ở VN chủ yếu là 2 đến số 3 khiến cho bóng đi flat quá nhiều mà không có topspin... Thật đáng tiếc vì ưu điểm của topspin là khá nhiều, có thể dùng topspin để phòng thủ rất hiệu quả, đồng thời đánh ra 2 mang cá dễ dàng hơn...


Nadal forehand: Western grip

Nadal backhand: Eastern back hand grip
______________________________________

Federer forehand: Modified eastern grip

Federer backhand: Classic one hand grip
______________________________________

Djokovic forehand: Western grip

Djokovic backhand: Possibly continental
______________________________________

Murray forehand: Semi western

Murray backhand: ?
______________________________________

Tsonga forehand: Semi western

Tsonga backhand: Continental
______________________________________

Nalbandian forehand: Semi western

Nalbandian backhand: Easten backhand
______________________________________

Davydenko forehand; Semi western

Davydenko backhand: continental backhand
______________________________________

Lopez forehand: Semi western

Lopez backhand: ?
______________________________________

Aggassi forehand: Semi western

Aggasi backhand: Eastern backhand grip
__________________
Không thể thay đổi ngày hôm qua!
TheDeath is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2011, 09:25 AM   #29
Hồ sơ
nhk
Đóng cửa - Thiền định.
 
Tham gia ngày: May 2005
Số bài viết: 872
Tiền: 25
Thanks: 234
Thanked 710 Times in 265 Posts
nhk đã tắt điểm góp phần
Default Ðề: Làm sao để đánh tennis hay?

Cách cầm số 4 và 5 tạo áp lực lên cơ và gân tay rất nhiều. Đúng là cách cầm này có thể tạo topspin dễ hơn nhưng đây có thể coi là miếng võ cao - người tập và áp dụng cách cầm này phải luyện sức mạnh ở tay thật kỹ trước khi áp dụng kiểu cầm này. Nếu không sẽ dễ bị "tẩu hỏa nhập ma" (lâu ngày dài tháng nếu lực tay không mạnh sẽ gây chấn thương gân ở vùng cù chỏ)
nhk is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Old 16-07-2011, 10:48 PM   #30
Hồ sơ
TheDeath
CEO CLBCK
 
Tham gia ngày: Oct 2007
Số bài viết: 5,744
Tiền: 8283
Thanks: 456
Thanked 2,487 Times in 1,362 Posts
TheDeath is an unknown quantity at this point
Default Ðề: Làm sao để đánh tennis hay?

Trích:
Nguyên văn bởi nhk View Post
Cách cầm số 4 và 5 tạo áp lực lên cơ và gân tay rất nhiều. Đúng là cách cầm này có thể tạo topspin dễ hơn nhưng đây có thể coi là miếng võ cao - người tập và áp dụng cách cầm này phải luyện sức mạnh ở tay thật kỹ trước khi áp dụng kiểu cầm này. Nếu không sẽ dễ bị "tẩu hỏa nhập ma" (lâu ngày dài tháng nếu lực tay không mạnh sẽ gây chấn thương gân ở vùng cù chỏ)
Nỗi khổ là sau khi nghiên kíu mấy đại ca như Federer và Henin thì rất muốn cầm số 4, nhưng khi ra trận thì khó mà đổi vì thử đổi một phát thì bóng rúc lưới là nhát tay ngay... Chắc là phải tập với thầy khi cầm vợt số 4 một thời gian rồi xuống núi lại!

Em ra sân chạy rất dữ, bóng cỡ nào cũng chạy tới hết... thật ra cũng chẳng có gì khó, chỉ cần khi ra chiêu xong là phải lập tức chạy về giữa sân ngay, khi bóng qua bên kia người ta trả bóng là lúc đó mình đã thủ thế ở giữa sân, ngon lành cành đào ngay!
__________________
Không thể thay đổi ngày hôm qua!
TheDeath is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Trả lời


Ðiều Chỉnh
Xếp Bài

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn
Bạn không được quyền gởi bài
Bạn không được quyền gởi trả lời
Bạn không được quyền gởi kèm file
Bạn không được quyền sửa bài

vB code đang Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Chuyển đến

Chủ đề tương tự
Ðề tài Người Gởi Chuyên mục Trả lời Bài mới gởi
Kỹ thuật cơ bản môn cầu lông Gem ..:: CLB Thể Thao ::.. 6 04-09-2009 09:14 PM
Một học sinh bị đánh bằng roi mây TânAn4rum ..:: Điểm tin ::.. 0 29-01-2007 10:52 PM
Tiếu Ngạo Giang Hồ - Kim Dung cobemongmo Kim Dung-Tác giả & Tác phẩm 50 31-10-2006 06:00 PM
Truyện Đoàn Thạch Biền magicboy ..:: CLB Văn Thơ ::.. 1 14-05-2006 03:57 PM
Liên Thanh Quyết Ngo Tuan Hiep Kim Dung-Tác giả & Tác phẩm 4 01-01-1970 07:00 AM


Website sử dụng phần mềm vBulletin phiên bản 3.6.8
do Công ty TNHH Jelsoft giữ bản quyền từ 2000 - 2020.
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 03:45 PM.

Hội CHS Lê Quý Đôn-Long An giữ bản quyền nội dung của website này

Tự động[F9]TELEX VNI VIQR VIQR* TắtKiểm chính tảDấu cũ
phan mem quan ly ban hang | thuê vps