Go Back   Cựu Học Sinh Lê Quý Đôn - Long An > :: Góc Học Tập :: > Các môn học khác

Các môn học khác Kiến Trúc, Xây Dựng, Mỹ Thuật, PR....

10 phương pháp “chữa bệnh” không tốn tiền

10 phương pháp “chữa bệnh” không tốn tiền

this thread has 0 replies and has been viewed 14070 times

Gởi Ðề Tài Mới Trả lời
 
Ðiều Chỉnh Xếp Bài
Old 07-11-2010, 05:14 PM   #1
Hồ sơ
tranan1992
Senior Member
 
tranan1992's Avatar
 
Tham gia ngày: Oct 2010
Cư ngụ: Long An
Số bài viết: 676
Tiền: 500
Thanks: 199
Thanked 339 Times in 169 Posts
tranan1992 is on a distinguished road
Default 10 phương pháp “chữa bệnh” không tốn tiền

(Dân trí) - Nằm ngửa, duỗi thẳng, giơ đầu gối chân phải về hướng ngực, hai tay giữ chặt ở mắt cá chân, đếm từ 1-10, sau đó thẳng chân phải, đổi chân trái và lặp đi lặp lại động tác. Bài tập này sẽ giúp giảm đau lưng hiệu quả.
Động tác giả leo trèo - Chữa đau lưng

Nằm ngửa, duỗi thẳng, giơ đầu gối chân phải về hướng ngực, hai tay giữ chặt ở mắt cá chân, đếm từ 1-10, sau đó thẳng chân phải, đổi chân trái và lặp đi lặp lại động tác.

TS Lawrence - Hiệp hội thể thao Y học Mỹ cho biết, động tác giả leo trèo sẽ giúp cơ lưng được thư giãn, rèn luyện. Tuy nhiên cần tăng lượng vận động lên từ từ.

“Nước ép cà chua ,ớt” - chữa cao huyết áp

Mỗi ngày uống 250ml nước ép cà chua, 1 thìa nhỏ ớt cay.

Joe .D. Gordon Crest Ridge - chuyên gia tim mạch viện Nevada cho biết: Do trong ớt có chất capsaicine, trong cà chua hàm chứa phong phú chất lycopene và kẽm, rất tốt cho việc thanh trừ các gốc tự do trong cơ thể, giảm thấp huyết áp.

Nước mã đề - chữa mỡ trong máu

Cây Bông mã đề
TS Patrict - chuyên gia dinh dưỡng ĐH Bang Louisiana State cho biết, mỗi ngày uống một thìa nước mã đề (Xa tiền thảo) có thể giúp giảm 15% cholestrerol xấu LDL.

Ít ăn tinh bột chữa đau nửa đầu

Các loại tinh bột như cơm, mỳ …chứa rất nhiều chất bột - đường, dễ gây rối loạn đường huyết, từ đó gây ra đau nửa đầu. Nhà thần kinh học - TS. Lisa. K. Mannix kiến nghị, người bị bệnh đau nửa đầu mỗi ngày nên ăn dưới 300g các chất bột - đường.

Châm cứu chữa mất ngủ

Bậc thầy trong ngành châm cứu ở Newyork - TS Tela Han cho biết, châm cứu trị liệu chủ yếu tập trung vào hai huyệt ở trên tai, mục đích là làm cho người bệnh thư giãn, thúc đẩy giải phóng lượng chất dẫn truyền thần kinh và endorphin giúp trấn tĩnh tâm thần. Người mất ngủ lâu ngày cần ít nhất châm cứu 10 lần mới có thể có hiệu quả.

Uống nước “chữa” nghiện thuốc

Chuyên gia tâm lý học chuyên nghiên cứu tính phụ thuộc của sự vật - TS Horvath cho biết, đây là “ liệu pháp thay thế” điển hình vì về bản chất, hút thuốc và uống nước đều là động tác của “ tay-miệng”.

Ngoài uống nước mỗi khi thèm hút thuốc còn nên chơi thể thao để chuyển dời sự tập trung sang việc khác.

Tập thể dục cho mắt chữa cận thị


Mỗi ngày tập thể dục cho mắt khoảng 25 phút. Mỗi tuần 6 ngày, liên tục trong 30 ngày. Động tác rất đơn giản, từ từ chuyển động đồng tử với vòng quay 360 độ.

Leo núi chữa nghiện rượu

GS tâm lý học Marat, ĐH Washington cho biết, leo núi có thể rèn luyện nghị lực cho con người, lập trường kiên định rất có ích để cai rượu.

Thay đổi lối sống trị ung thư tiền liệt tuyến

Theo Giám đốc Cơ quan Nghiên cứu Y học dự phòng Califonia - TS Aonishi, mỗi tuần ít nhất tập luyện thể thao 3 tiếng, ăn ít chất mỡ kết hợp với các liệu pháp giảm áp lực như yoga, trò chuyện tâm lý.

“Bỏ đi- tập luyện- viết” chữa tức giận


Đối với những người có tính khí hay nóng giận, bác sỹ tâm lý lâm sàng - TS Harbinson cho biết: Khi dự cảm việc tranh cãi đang ở trong giai đoạn sắp bùng nổ thì nên lập tức đứng dậy bỏ đi, hoặc tập luyện một môn thể thao cường độ mạnh nào đó sẽ giúp kiểm soát cơn tức giận tức thì. Còn về “lâu dài” thì viết ra những điều làm mình bực bội sẽ giúp tránh bốc hỏa.
__________________
Biển sóng biển sóng đừng xô tôi
Đừng cho tôi thấy hết tim người.
tranan1992 is offline   Trả Lời Với Trích Dẫn
Đã có 26 thành viên gửi lời cám ơn đến tranan1992 vì bạn đã đăng bài:
AFaxadvivib (15-04-2016), BrantGam (30-09-2018), bsbsgyeh62 (08-10-2015), eldelerag (28-07-2015), gaigiolkize (22-07-2015), Galenfar (29-09-2018), GPexesolleYdof (28-09-2014), Gypeamassy (11-07-2015), hdcdmk (28-06-2011), jenniegc2 (10-10-2016), JosephDora (13-11-2014), lzlyrplx32 (29-10-2014), marjoriets4 (19-07-2016), MathewLer (11-04-2014), MyleneFero (14-10-2016), nxwowrfi94 (20-06-2015), psydayDrype (06-07-2015), qqrhiopp86 (10-07-2014), rfahismn58 (10-03-2015), RidgeSt (29-09-2018), shxaeqsw11 (28-11-2014), thtwjjcz00 (04-01-2015), uwbvunny12 (02-01-2015), xbkqgjzu94 (16-01-2015), xceiesjb58 (15-10-2014), ywrlcmln03 (25-02-2016)
Trả lời


Ðiều Chỉnh
Xếp Bài

Quyền Sử Dụng Ở Diễn Ðàn
Bạn không được quyền gởi bài
Bạn không được quyền gởi trả lời
Bạn không được quyền gởi kèm file
Bạn không được quyền sửa bài

vB code đang Mở
Smilies đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt
Chuyển đến

Chủ đề tương tự
Ðề tài Người Gởi Chuyên mục Trả lời Bài mới gởi
Người Việt thông minh và đường tới Thăng Long Thành... Lai Quoc Dat Góc "Tám" 32 30-09-2010 05:27 PM
Trà Hoa Nữ - Alexandre Dumas cobemongmo ..:: CLB Văn Thơ ::.. 26 29-08-2006 06:30 PM
Nếu còn có ngày mai - Sidney Sheldon cobemongmo ..:: CLB Văn Thơ ::.. 27 29-08-2006 01:59 PM
Liên Thanh Quyết Ngo Tuan Hiep Kim Dung-Tác giả & Tác phẩm 4 01-01-1970 07:00 AM
..::Cánh đồng Bất Tận::.. nobipotter ..:: CLB Văn Thơ ::.. 8 01-01-1970 07:00 AM


Website sử dụng phần mềm vBulletin phiên bản 3.6.8
do Công ty TNHH Jelsoft giữ bản quyền từ 2000 - 2019.
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 03:47 PM.

Hội CHS Lê Quý Đôn-Long An giữ bản quyền nội dung của website này

Tự động[F9]TELEX VNI VIQR VIQR* TắtKiểm chính tảDấu cũ
phan mem quan ly ban hang | thuê vps