Thói quen ăn trái cây tráng miệng chắc có từ lâu nhưng mới đây trên 1 chương trình của HTV (hình như là vì chất lượng cuộc sống), một chuyên gia khuyên không nên. Hỏi anh Gu-Gồ ảnh nói:
Trích:
Nên ăn tráng miệng trái cây ngay sau bữa ăn?
Sai. Thông thường sau bữa ăn, chúng ta có thói quen ăn tráng miệng bằng trái cây. Điều này hoàn toàn không nên. Ta biết rằng thức ăn vào dạ dày thường phải lưu lại từ 1 đến 2 giờ. Nếu sau bữa ăn, ta ăn trái cây ngay sẽ làm tăng thêm sự lưu trệ trong dạ dày. Trái cây có loại đường đơn monosacchant và các loại a-xít tactaric, a-xít citric làm cho dạ dày đầy hơi, gây chướng bụng, khó chịu.
|
Rồi chuyện sau khi làm lai rai, uống tách trà gừng giả say (sau khi lai rai chứ không phải sau khi vô chổ xxx nhé
). Cũng có làm thử mấy lần thấy hình như có tác dụng. Nhưng mà hình như chuyên gia cũng bảo không nên.
Như vậy sự thật như thế nào?
